«Das Wichtigste ist die Lebensfreude»

Was bedeutet Lebensfreude für mich? Ein Gefühl von Lebendigkeit.

Leichtigkeit – Innere Ruhe und Kraft.

Lachen - Bewusst geniessen - Gute Musik – Zeit mit Familie und Freunden - etwas Neues entdecken – Aufenthalt in der Natur - ein Bad im See – und vieles mehr.

Sie zeigt sich, wenn ich etwas tue, was mich erfüllt.

Natürlich besteht das Leben nicht nur aus Freude. Traurigkeit, Wut/Ärger und Angst gehören genauso dazu und haben ihre Berechtigung bzw. ihre Funktion. Wenn Freude länger fehlt, hat das Einfluss auf das Gleichgewicht des Menschen. Auf sein Körper-Seele-Geist-Gefüge. Der Körper kann sich zum Beispiel mit Müdigkeit, Verspannungen, Verdauungsstörungen oder Schlafstörungen melden.

Lebensfreude ist eine Kraftquelle. Manchmal reicht ein kleiner Schritt für mehr Wohlbefinden: mehr Zeit in der Natur, ein gutes Gespräch oder eine humorvolle Plauderei, eine bewusste Pause, Zeit für ein Hobby…..

Was bedeutet Lebensfreude für Sie?

Ich wünsche Ihnen, dass Sie in Ihrem Alltag immer wieder bewusst Platz schaffen, für das, was Sie nährt und Ihnen gut tut. Auch ein kleiner Schritt macht einen Unterschied.

Herzlich

Christa Brühwiler